In geführten Meditationen stellen die Teilnehmer / Innen Kontakt her mit ihren Bedürfnissen und Wünschen, mit ihren Ängsten und Verletzungen, mit ihrer Kraft und inneren Führung. Während dieser inneren Reise werden eigene Stärken und Fähigkeiten bewusst und ihr Einsatz im “täglichen” Leben wird vorbereitet. Ebenso werden eingefahrene Verhaltensmuster überprüft und Ursachen für Probleme aufgedeckt. Mit Unterstützung durch die innere Führung werden neue Möglichkeiten gefunden, diese Probleme zu meistern und mehr Ruhe und inneren Frieden zu finden.
Basis für diese “innere Arbeit” ist der Wunsch nach Aussöhnung mit uns selbst und jenen, die uns scheinbar verletzt haben.